23 kcal/100 g. Kapris är ett utmärkt och magert alternativ till oliver i sallader, på pizza eller som tillbehör. Det här är inte de små blomknopparna från kaprisbusken utan de omogna bären, hackade. De är mildare än knoppgarna. Ofhtahst säljs
100 kcal: Bellaverde, eller sparrisbroccoli. Wok på champinjoner, orange paprika och purjolök. Till det en salsa med curry och vitlök. Lite näringsjäst som ger ostsmak är strödd över. Ingredienser Sparrisbroccoli eller broccoli Champinjoner Paprika Purjolök Woksås efter smak Krossade tomater
32 kcal/100 g. Lättpicklad rödkål och rödlök. Inte ett sötaktigt tillbehör utan något som passar att ha i större mängd på tallriken. Mycket lågt energiinnehåll. Ingredienser Rödkål Gul eller röd lök Ättika Sötning Vatten Salt Gör så här Gör en