Matförslag

Dela den här sidan

Kommentarer är stängda.

Hälsodagboken

42 kg ner. 4 år senare – hur gick det sen?
Havrekligröt med hemgjort äppelmos
Mango- och blåbärssmoothie
Svampbullar på shitake, med sötpotatis
Mild hackad jättekapris

Lektyr

Min start
Smalmat i bilder
Varför är det så svårt att gå ner i vikt? 1
Varför är det svårt att gå ner i vikt? 2
Metodik
Maten
Matförslag
Fysisk aktivitet
Psykologiskt

Kontakt

Facebook messenger
abramshälsosida

E-post
daniel@abrams.nu

Om denna sida

Den här webbplatsen riktar sig till dig som är intresserad av realistisk och effektiv viktminskning som går att bibehålla på sikt.

En del råd och anvisningar lämpar sig inte nödvändigvis för alla. Om du har allvarligare fysiska eller psykiska besvär så rekommenderas du att rådgöra med sjukvården innan du inför en radikal förändring av kosten.

Några länkar

Sök näringsinnehåll hos Livsmedelsverket
Forskning om viktnedgång, en upplysande sammanfattning

Andra kanaler

Hälsodagbok på Instragram

40kgner

Psykiatriutbildningar jag ger

Abrams.nu

Om mig
Alla inlägg