{"id":291,"date":"2021-02-15T18:59:32","date_gmt":"2021-02-15T17:59:32","guid":{"rendered":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/?p=291"},"modified":"2021-03-07T12:23:12","modified_gmt":"2021-03-07T11:23:12","slug":"knackebrod","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/knackebrod\/","title":{"rendered":"Kn\u00e4ckebr\u00f6d & lapsangte"},"content":{"rendered":"\r\n

200 kcal <\/strong>
Kn\u00e4ckebr\u00f6d med lapsangt\u00e9 blev det till middag i dag. En rej\u00e4l m\u00e5ltid med tv\u00e5 rundlar (2×200 kcal) av Wasas vallmofr\u00f6variant<\/a> som \u00e4r den godaste sorten man hittar i butik. Naturell yoghurt i st\u00e4llet f\u00f6r sm\u00f6r och p\u00e5 det rej\u00e4lt med b\u00f6npur\u00e9 som jag gjorde i g\u00e5rkv\u00e4ll och smaksatte med finsk, stark, os\u00f6tad senap .<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/p>\r\n\r\n

\r\n
    \r\n
  • \r\n
    \"\"<\/figure>\r\n<\/li>\r\n
  • \r\n
    \"\"<\/figure>\r\n<\/li>\r\n
  • \r\n
    \"\"<\/figure>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

    B\u00f6npur\u00e9 kallar jag det som man tillagar p\u00e5 samma s\u00e4tt som hummus, men med b\u00f6nor i st\u00e4llet f\u00f6r kik\u00e4rter. Nu var det sojab\u00f6nor som jag hade bl\u00f6tlagt \u00f6ver dagen. Sen fick det g\u00e5 ner i mixern med senap, vitvinsvin\u00e4ger och gr\u00f6nsaksfond. Tror inte att det \u00e4r n\u00e5got som har ett s\u00e4rskilt namn. Jag har nog aldrig h\u00f6rt talas om senapsb\u00f6npur\u00e9. Men det belv riktigt gott efter att jag r\u00f6rt i en skv\u00e4tt vitvinsvin\u00e4ger till! Den ska jag g\u00f6ra fler g\u00e5nger.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Aktivitet<\/strong>
    En l\u00f6prunda i skogen. I dag gick det tr\u00f6gare att springa. Vet inte riktigt varf\u00f6r det var s\u00e5. Men d\u00e5 kan man ju g\u00e5 vissa str\u00e4ckor. Jag har aldrig lovat n\u00e5gon annan att springa hela v\u00e4gen. Och jag har inte lovat mig sj\u00e4lv n\u00e5t s\u00e5nt heller. S\u00e5 man g\u00f6r som man vill. Jag brukar t\u00e4nka att min uppgift \u00e4r att byta om och ta mig ut – s\u00e5 f\u00e5r jag se hur det g\u00e5r. Springer jag l\u00e5ngt eller fort s\u00e5 \u00e4r det okej. G\u00f6r jag inte det s\u00e5 \u00e4r det lika okej. Uppgiften \u00e4r att komma ut och k\u00e4nna p\u00e5 det, ingenting annat.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    200 kcal Kn\u00e4ckebr\u00f6d med lapsangt\u00e9 blev det till middag i dag. En rej\u00e4l m\u00e5ltid med tv\u00e5 rundlar (2×200 kcal) av Wasas vallmofr\u00f6variant som \u00e4r den godaste sorten man hittar i butik. Naturell yoghurt i st\u00e4llet f\u00f6r sm\u00f6r och p\u00e5 det<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":292,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/abrams.nu\/halsa\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/150421066_897598757743959_3609999243428431159_n.jpg?fit=2048%2C1536&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=291"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":916,"href":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291\/revisions\/916"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/abrams.nu\/halsa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}